Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia CBT (ang. cognitive behavioral terapy) może pomóc zmienić sposób myślenia o sobie, innych ludziach, problemach i otaczającym świecie („poznawczość”), ale i zachowania w określonych sytuacjach, („behawioryzm”), co przyczynia się do poprawy samopoczucia.

W przeciwieństwie do innych rodzajów psychoterapii, CBT zajmuje się problemami i trudnościami występującymi „tu i teraz”.

Nie skupia się nadmiernie na przyczynach dręczących nas problemów, ale na tym jak osoba czuje się i reaguje obecnie, pomagając radzić sobie na bieżąco z doświadczanymi trudnościami.

Kraków
- lokalizacja już wkrótce

+48 731 310 834
Umów wizytę dzwoniąc pod podany numer telefonu.
pacholecwieslawa9@gmail.com
pacholecwieslawa9