Sprawdź czy ten problem dotyczy również Ciebie.
1. Czy odczuwasz lęk, obawę przed znalezieniem się w centrum uwagi (wystąpienie publiczne, picie lub jedzenie w obecności innych, wchodzenie do grupy) lub obawiasz się jakiejś kompromitacji?
2. Czy przed wyjściem na spotkanie, wystąpieniem itp. sytuacjami wyobrażasz sobie, że się skompromitujesz i odczuwasz napięcie i niepokój?
3. Czy odczuwasz co najmniej 2 spośród wymienionych objawów, będąc w sytuacji, której się obawiasz: 1) zaczerwienienie lub dygotanie, 2) obawa o zwymiotowanie, 3) nagła potrzeba lub obawa o oddanie moczu lub stolca?
4. Czy Twoim zdaniem ten niepokój jest nadmierny lub nieuzasadniony?
5. Czy napięcie i niepokój występują wyłącznie lub najczęściej w sytuacjach budzących obawę albo jako następstwo myślenia o nich?
Kraków